私、体の硬さには自信がありました！（26歳女性）

20歳で結婚し６年目、うちで仕事してましたが、身体が硬く、肩こりや便秘もひどく疲れやすく、仕事をしてる時は楽しいのですが終わるとしんどくて何もする気が

せず、だんだん仕事以外は家にこもるようになっていました。身長156センチ、体重は42キロでガリガリで、友達から電信柱に隠れられるね！とからかわれていました。

ゆうつそうな私を見て友達がそんなに家にこもってちゃいけない！とヨガ教室に引っ張り出してくれました。

初めての体験受講で何をどう動いたか、とにかく一生懸命やりましたが、次の日、身体が痛くて起き上がれませんでした。学校を卒業してから運動というものをどれだけ

していなかったかを思い知らされました。しかし、こんなにも痛いのにこの何とも言えない身体の気持ち良さ、今度行くのは1週間後なのにもう明日にでも行きたい！

来週が待ち遠しくて！まさに身体が求めている！というのを感じました。１週間後、

1回目の受講が終わった時、インストラクターの先生に「今日から夕食を抜けますか？」と言われ耳を疑いました。こんなガリガリの私に夕食抜けだなんて！「今あな

たは内臓が疲れていて吸収力が弱っているから何をどれだけ食べても太れないでいます。1～2ヶ月でも夕食を抜いて内臓を休めてあげなければ！」確かにいわれてみると

その頃太りたくて夜遅くにお腹いっぱい食べて寝ていました。

「それと夕食抜くと時間が空くでしょ！その空いた時間に習ったヨガの体操を30～40分しなさい！」と言われました。もちろん私は元気になりたい一心で毎日言われた

通りやりました。始めはろくにポーズというポーズは出来ませんでしたが、毎日やると言うのはホントに凄いもので、まるで形にもならなかったようなポーズがやれば

やるほどやりやすくなり、出来ないと諦めていたポーズが少しずつ出来るようになり５~６ヶ月後には、ヨガの基本ポーズと言われる12ポーズが全て出来るようになり

嬉しくてたまりませんでした。それまで、普段は日常ほとんど笑わない子で通っていたのが、身体が元気になるにつれていつの間にか自然に笑顔が出るようになり友達

がもうびっくり！何！何！どうしたの？何やってるの？と騒ぎだし、ヨガやってると言うと教えて教えてと興味津々。

あれほどひどかった肩こりや便秘や疲労体質もいつの間にか消えてなくなっていました。体の硬さもあまり感じなくなり、やれば何とかなるものだと少し自信もついてき

たかなとうれしい限りです。ホントに無理もせず、楽しく言われたことを出来る範囲でやってただけなのに！と。

聞けばヨガは6000年もの歴史があるそうで、やっぱりヨガには生命が甦る何か不思議な力があるのかなと思わずにはいられません。