生徒さんの声 | 岡山、倉敷のヨガ教室 | 佐々木ハル美ヨガスクール

仕事を定年退職後してヒマになったので、妻が長く通っているヨガ教室に体験受講に行きました。

その時、先生に10年来の「不眠症」で悩んでいることを伝えると、先生は「人間はもともと動性のも

ので、動く性質を持ったものなので、動いていると調子がいいし、動かないでいると誰でも調子が悪く

なってあちこちが不調になります。「不眠症」もその一つですから心配いりません！今日は熟睡出来

ますから楽しみにしてて下さい！」と言われました。ホントかなー！と半信半疑で授業を受けました。

90分の授業は身体が硬すぎて何一つまともに出来ませんでしたが、終わった後は何とも爽快で、その

気持ちよさときたら・・・！！帰りに先生から「もし筋肉痛があったらそれは、ヨガのお土産ですから

喜んで受けましょうね！」の言葉に、はいはい！と答えて教室を後にしました。

その夜、先生がおっしゃった通り布団に入るなり「大爆睡」・・・！何十年ぶりかの爽やかな目覚めで

した。すごい！筋肉痛も軽くてすみ、急いで入会の手続きに行きました。あれからまだ1年足らずですが

不眠症を感じたことはありません。もう感謝！！あるのみです。

身体は通えば通うほど動くようになり、ヨガに行かない日も、とにかく何かにつけ動くようにしています。

こんな年になってからでも、身体は進化させられるものなのだなと悟らされました。