こころ からだ きれい 持続的に美しいボディを手に入れたいあなたへ自分のペースで楽しく続けられるヨガの秘訣、ご案内します

悩みは十人十色

ひとりひとりにあわせたカラダ改善プランをご用意
あなたの望み、インストラクターにご相談下さい!

こんな方におすすめです

  • 体が硬く、柔軟性を
    身につけたい方
    体が硬い方にこそ受けていただきたい! 回数を重ねるごとに体の変化を感じることができます。
  • 身体を引き締め
    美しくなりたい方
    おなか回りやふとももにダイエットや美肌作りなど嬉しい効果のあるポーズが盛りだくさん!
  • 健やかな暮らしを
    送りたい方
    無理のないレッスンで血流をよくしましょう。縮んだ筋肉と心を開放しストレスが発散できます。
  • 身体の痛みを
    改善したい方
    腰痛や便秘、生理不順や更年期障害などに効果的!ヨガですっきりした体を作りましょう。
  • アクティブな生活を
    楽しみたい方
    スポーツで結果を残したい、インナーマッスルを鍛えたい等、活動的なスタイルの方にも効果的。

一般コース

  • 1基礎・柔軟ヨガコース

    ヨガをこれから始めたい方におすすめ。基礎・柔軟といった内容の初心者向けコース。

  • 2生命力強化ヨガコース

    生命力、自然治癒力を高め、ヨガを統合的にマスターできるコース。

  • 3痩身ヨガコース

    全身、下半身のバランスを整える、痩せたい・美しくなりたい人の為のコース。

  • 4シニア・マタニティコース

    高齢者・マタニティの方々に適した、身体への負担が少ない疲労回復コース。

  • 5ソフトヨガコース

    シニアコースよりも時間が短く、ポーズも少ないお気軽なコース。

  • レッスンスケジュール

    佐々木ハル美ヨガ教室・岡山教室の一週間のスケジュールはこちら。

レッスンスケジュール

  • 佐々木ハル美ヨガ教室スケジュール
    佐々木ハル美ヨガ教室スケジュール表
  • 岡山教室スケジュール
    • 月曜日/10:00~11:30
    • 土曜日/10:00~11:30

体験ヨガ ご希望の方はこちらからご連絡ください tel:086-427-4784

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