71歳からヨガを始めました。
先日、駅の改札を入ったところで、電車の発車ベルがなり始め、思わず走っていました。気付くと、無意識に階段を駆け上り、
電車に飛び乗っていました。今までは階段の手すりを持って１段づつ上ってたのに、我ながらびっくり！感動！
電車の中で、一人小さくガッツポーズしてました。まさしくヨガのお陰！！
知らない間に、体力ついてたんだ！！と、感謝！合掌！
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